«Ρεαλιστική δράση σημαίνει προσωπική ανάπτυξη»
Η μέθοδος Morita δημιουργήθηκε από τον Γιαπωνέζο ψυχίατρο Shoma Morita στις αρχές του εικοστού αιώνα. Ο ίδιος ήταν πρόεδρος του Ψυχιατρικού Τμήματος στην Πανεπιστημιακή Ιατρική Σχολή Jikei και επηρεάστηκε από τις ψυχολογικές αρχές του Ζεν. Η μέθοδος του αναπτύχθηκε αρχικά ως θεραπεία μιας μορφής νεύρωσης ονομαζόμενης shinkeishitsu. Κατά το τέλος του προηγούμενου αιώνα, οι εφαρμογές της θεραπείας Morita διευρύνθηκαν τόσο στην Ιαπωνία όσο και στον υπόλοιπο κόσμο. Η ίδια η θεραπεία εφαρμόζεται σε διάφορες μορφές. Οι ασθενείς με σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα ακολουθούν τη θεραπεία σε κάποιο νοσοκομείο ή κλινική, ενώ οι λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις σε διαπροσωπική επαφή με τον θεραπευτή ή στα πλαίσια μιας ομάδας.
Συνεχίστε την ανάγνωση του ‘Η Μέθοδος Morita - Mια μορφή ψυχοθεραπείας επηρεασμένη από το Ζεν’
«Η πείρα της ζωής μας βασίζεται σε ό,τι προσέχουμε.»
Η «ιδέα» του αυτό-στοχασμού επιδοκιμάζεται από σχεδόν όλους – πνευματικούς οδηγούς, θεραπευτές, πολιτικούς, επιστήμονες, κτλ… Οι περισσότεροι άνθρωποι θα λέγανε ότι ο αυτό-στοχασμός είναι μια «καλή ιδέα» με τον ίδιο τρόπο που οι περισσότεροι άνθρωποι υποστηρίζουν τις ωραίες ιδέες περί «αγάπης», «ειρήνης», «δικαιοσύνης» και «υγιεινού τρόπου ζωής». Όμως, μόνο στην εξάσκηση και στην πράξη οι ιδέες γίνονται πραγματικότητες, και εκεί θα πρέπει να καθορίσουμε και να αξιολογήσουμε τον αυτό-στοχασμό. Πώς τελικά στοχαζόμαστε πάνω στον ίδιο μας τον εαυτό; Ποια είναι η μέθοδος με την οποία μπορούμε να εξετάζουμε τη ζωή μας;
Συνεχίστε την ανάγνωση του ‘Η Μέθοδος Naikan’
Shinkeishitsu είναι ένας όρος που χρησιμοποίησε ο Morita για να περιγράψει τους ανθρώπους σε ορισμένες στιγμές της ζωής τους. Στην Ιαπωνία ο όρος κατέληξε να χρησιμοποιείται για μια κατηγορία ψυχιατρικής διάγνωσης, σαν την νεύρωση, αναφερόμενος όμως σε χαρακτηριστικά που όλοι μας εκδηλώνουμε κάπου-κάπου. Στην Τέχνη της Ροής χρησιμοποιούμε τους όρους ”Shinks” και “shinky στιγμές”, όταν θέλουμε να αναφερθούμε στα χαρακτηριστικά αυτά. Ας δούμε ποια είναι.
Συνεχίστε την ανάγνωση του ‘Τι σημαίνει να είσαι Shinky’